H-G-L Aktuell

Mit anderen Menschen in Beziehung zu kommen ist ein Ur-Bedürfnis von uns allen. Doch wie machen wir es? Und was tut unser Verhalten für uns und die Beziehung? Oder was verhindert es auch?

Viele Menschen, mit denen ich arbeite, machen sich darüber gar keine Gedanken. Ich denk dann: "Hey, das ist der erste Moment, welcher den Boden für das feine Band einer neuen Beziehung bereitet. Sooo wichtig!"

Weshalb?

Lass uns kurz eintauchen: Stell Dir eine Anfangssituation vor, einen ersten oder zweiten Kontakt mit einer Person, mit der Du eine Beziehung aufbauen möchte (wichtige Voraussetzung!).

🟣 Wie gehst Du in Kontakt – und wer bist Du dabei?

Im ersten Kontakt zeigt sich mehr von Dir, als Du denkst: Gehst Du vorsichtig oder forsch? Offen oder kontrolliert? Suchst Du Nähe – oder sicherst Du Distanz?

Unser Kontaktverhalten ist wie ein Spiegel unserer inneren Haltung. Es erzählt von unseren Erfahrungen, von unseren Sehnsüchten, unseren Ängsten. Es zeigt, wie viel Vertrauen ich mir selbst und dem Gegenüber entgegenbringen kann.

Von mir weiss ich: manchmal geh ich schnell, um Unsicherheit zu vermeiden. Manchmal zögere ich, weil ich spüre, wie verletzlich ich bin. Und manchmal gelingt es mir, ganz da zu sein – offen, neugierig, ohne zu wissen, wie es ausgeht.
Und wenn ich ehrlich bin, gehe ich manchmal auch über mich hinweg – einfach, weil ich funktioniere. Ich merke das nicht sofort. Es zeigt sich leise. Wenn ich mich selbst übergehe, fehlt etwas im Kontakt.
Es fehlt Echtheit. Tiefe. Vertrauen.
Denn wie soll Beziehung entstehen, wenn ich nicht ganz da bin? Wenn ich einen Teil von mir draußen lasse, um für den anderen „richtig“ zu sein?
Mich selbst nicht zu berücksichtigen ist kein Akt der Liebe – es ist ein leiser Rückzug von mir selbst. Und dieser Rückzug füllt den Raum zwischen uns – mit Unsicherheit, mit Unstimmigkeit, mit Distanz.

⭕️ Wie gehst Du in Kontakt? Was bringst Du mit in diesen Raum zwischen Dir und Deinem Gegenüber?

Ich schreibe weiter darüber – und freue mich auf Deine Gedanken dazu.

Verbunden,
Stefanie

Trainerin für Gruppendynamik & Leadership
MAS Coach & NARM-Practitionerin